・癌自体が悪ではなく、癌は体に入ってきた毒を集めて貯めてくれているに過ぎない ・毒とは環境毒のこと、食物や飲料、そこに含まれる添加物など、放射線なども含まれる ・毒を入れない。原始的な食事に立ち返るべき白砂糖は毒。人工甘味料もよろしくない。ファーストフードやコンビニ弁当などは・・・環境毒のオンパレード。こういった毒は遅
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疲労とストレス。「はたらく」という活動の中に必ず付随して起こるからだへの影響。 疲労とストレスを感じたことがない人って現代の社会において聞いたことがありません。 社会問題として大きく取り上げられる病気のひとつに「うつ病」があります。コロナ禍からリモートワークが増えた影響とも言われていますがうつ病を訴える方が、ものすごく
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私は鍼灸師と柔道整復師という資格を持っているので 医療機関で働いていた経験があります。 病院で行う治療は西洋医学と呼ばれます。 『西洋医学』とは 現在ほとんどの先進国で主流となっています。体の悪い部分に直接アプローチし、投薬や手術といった方法で原因を取り除いて治療していく医学です。 『東洋医学』とは 体の不調を内側から
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今日は「心も体も、力の抜き方を忘れてしまっていることに気づいた」 というテーマでお届けします。 僕は毎日、朝起きてすぐと、仕事前に5分ずつの瞑想をしています。 「体は絶えずあなたにメッセージを送っている」 という言葉があります。 瞑想をしているとき、まずは体の声を聞くことを意識するといい というようなことが書かれていま
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僕は昔から腰痛があり、中学一年生頃から整骨院やカイロプラクティックなどに通っていました。 陸上競技者として高校と大学に進学するために、一生懸命走っていました。 その中で、平均して月4回はメンテナンスと思って通院していました。 治療して頂くと、その場では治ったという効果を感じました。 だけどあっという間にマイナスになる感
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ＲＡＳ（ラス）という言葉は引き寄せの法則目標達成の方法など、脳科学の分野では有名です。 何かというと無意識に自分が関心のある情報だけを選んで、関心のない（不必要な）情報を排除するという機能。 色々な人から「これいいよ！」「やった方がいいよ！」ってオススメされても、興味が無い、関心が無い物には飛びつきません。 どんな良い
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過ごしやすくなってきたと思ったら朝晩ともに冷え込むようになり、あっという間にお鍋の美味しい季節になってしまいました。 今年の冬はどのくらい冷えて寒くなるのでしょうか？ そんな冬の過ごし方を東洋医学的にご紹介します。 「冬」というイメージはどんなものでしょう？寒い、暗い、凍る、雪などなど沢山ありますよね。 東洋医学の原点
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長く続いているコロナウイルスの影響により、消毒にかなり敏感になっている方も多いかと思います。当初は石鹸で洗い方の動画もありました。 もちろん感染予防の為に消毒する事は必要なのですが、実は過度な消毒により『体の免疫機能が下がる』という事がいわれています。 例えば手指のアルコール消毒を繰り返し行う事によって肌が荒れたという
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頭で考え過ぎないでいいよ。 頭、疲れ過ぎてませんか。。 これが、（私も含めて）現代に生きる多くの人の特徴だと思います。 そして頭の疲れが自律神経の不調に繋がるそんなケースも多いです。 そもそも現在は情報が多すぎる世の中です。 スマホ、パソコン、テレビ、ネット、何も見ない日なんて、まず無いですよね。 よく言われる話で、「
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暑い日はどうしたらいいか。その問いには救急医の友人が明確な回答をくれました。 ひとつ疑問が残ります。 エアコンをつけるとして、適正温度はどれくらいかなのか。これは「それぞれ」としか言いようがありませんよね、偉い人たちの提案する「28℃」は、ちょっとどうかと思います。人工的なエアコンが苦手な人もいればがんがんに冷やしても
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