仕事で座りっぱなし、あるいは立ちっぱなし、スマホを打ちっぱなし。 デスクワークの仕事が多い人で、ふくらはぎに疲れを感じているのは、動かさないでいるのでむくみ、だるさがおとずれます。 毎日毎日同じ仕事を、同じ姿勢でやっていれば当然じゃないかなって思います。 子どもや学生時代は強制的と言ったら失礼かもしれませんが、同じ姿勢
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今年は気候の変動が激しく、暑かったり寒かったりと カラダの中に「冷え」が入りやすい時期になりました・・・。 カラダに起こる症状で「突然～になった」という “突然”が現れた症状でしたら、 まずは気候から起こった症状ではないかと疑ってください。 特に“冷え”から起こる症状が目立ちます。 東洋医学の考えでは 「冷えたこと」よ
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ラグビーワールドカップ、盛り上がってますね！！ 実況中継で、日本選手の「体幹」が優れてますねって放送してました。 確かに、体格差はあるにしても倒れない、粘れる力が凄い！ 試合が終わる最後の最後まで途切れません！ そもそも体幹とは、頭部と左右の手足を除く胴体の部分です。 腹筋をイメージされる方も多いと思いますが、背中や腰
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梅雨に入り、 クーラーでカラダが冷えている人が続出しているように思います。 この時期は、扇風機に当たる時も 「背中側」に風を受けるのは要注意です 。 カラダを冷やす風を、お腹側から受けた時は大丈夫なんですが この時期は背中側から冷たい風を受け続けるとだるくなります 。 試しに背中側から首筋にうちわの風を当ててください。
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治療を受けて身体が変化すると、 身体全体が緩む「弛緩期」に入ります。 この時期は身体がだるく感じたり 寝ても寝足りなく感じたり とにかく身体のいたる所が緩むのです 長年コリかたまった身体をリセットする期間です。 内側の老廃物や、滞っていた水分が排出するための準備段階なんです。 眠かったらいつもより早めに寝て、ゆっくり休
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お腹から指３本分下の部分を丹田といいます 生命力の源であったり、カラダの元気が生まれると表現されてきました。 僕は施術する時、この「丹田」の部分を必ずと言っていいほど触れます。ここの部分が使えずにやせている人がとても多い気がします。 これは「重心」の位置がかなり高くなっていることも影響しているのだと思います。 現代はイ
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皆さん、今日のお腹の調子はどうですか？ 　「絶好調！」という方もいれば 　「なんだか便秘気味で・・・」 　「お腹が冷える」 　「下痢と便秘が交互にくる」 　「季節の変わり目に弱い」 今回は、僕が実際に行っている「腸内環境を整える方法」です。 飽きっぽい性格の方でも、無理なく自然に続けられる方法です。 【「腸活ポイント」
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入浴や長時間の半身浴で多くの汗をかく 身体から毒素を排出する割合・便　７５％・尿　２０％・汗　　３％・爪　　１％・髪　　１％ 入浴による一般的な体重減少は体の水分が抜けたことによるもので、体の毒素や脂肪が落ちたからではありません。 入浴に直接的なデトックス効果はありませんが、カラダにとって良い影響が大きいのは事実です。
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現代人は「ストレス社会」の中で生活しています。 ストレスのせいで自律神経が乱れます。 自律神経に大きな影響を与えているのが、腸です。 自律神経は自分が意識しなくても自動的に働いてくれる神経なので、 腸とどんな関係があるのか？と思うかもしれませんが、 腸内細菌のバランスを整えて腸の働きを良くすると、 自律神経が整います。
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実は僕、昨年の暮れから「腸活」しています。 小学生の頃からお腹は弱かったです。 大事な試合や試験前になるとどうもお腹の調子が乱れがちになり、困っていました（ストレス・・・） 夜10時30分ごろに食べる晩御飯も、影響があるかもしれません 腰の具合が悪くなる前には、お腹にまず影響が出ることも体感的に感じていました。 だから
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