柔道整復師と鍼灸師の資格を取得していますスタイル新伊丹治療院の西村です。 自律神経失調症の方から、こんなお話をよく聞きます。 ・日曜日になると、どっと疲れが出る・夕方になると不安感が強くなる・月曜日のことを考えると眠れない・頭が重い、呼吸が浅い 実はこれ、珍しいことではありません。 「気が緩んだタイミング」「切り替えの
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得していますスタイル新伊丹治療院の西村です 最近以前よりも疲れやすいそのように感じることはありませんか。 休日に出かけた翌日、身体が重く仕事に響くこともあります。年齢のせいだと片づけながら、どこかで違和感を覚えていませんか？ その小さな感覚を、見過ごしてはいないでしょうか。体力の低下は突然で
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柔道整復師と鍼灸師の資格取得していますスタイル新伊丹治療院の西村です 「ストレートネックが良くならない理由／首や肩のつらさが続く方へ」 首や肩のを取得していますこり、頭痛が続いている。病院で「ストレートネック」と言われた。姿勢に気をつけていても、なかなか楽にならないと感じていませんか？ ストレートネックによる不調が続く
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得しています。スタイル新伊丹治療院の西村です。 「日曜日しか休みがありません」これは、決して珍しい話ではありません。 医療、介護、現場系のお仕事をされている方にとって、日曜日が唯一の休みというライフスタイルは、ごく自然なものです。 僕自身もそうでした。 学生時代から、当時は土曜日が休みだった
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柔道整復師と鍼灸師スタイル新伊丹治療院の西村です。 この時期増えてくるお悩みがあります。特に、30代後半以降の男女からです。それも、かなり切実です。 一般に 基礎代謝は「10年ごとに約1〜2％」程度減少すると推定されている。 これは、体の組成の変化（筋肉量の減少）によるものと考えられている。 たかが1〜2％と思うかもし
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得しているスタイル新伊丹治療院の西村です。 一体、これを読んでいる方の中で、「足を伸ばして床に座る」いわゆる長座が、問題なくできる人はどれくらいいるだろうか。 いや、正直に言えば、長座ができなくても生活には困らない。 実際、「できたらいいな」レベルの動作である。だからこそ、多くの人は気に留め
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「体のことを考えて、リュックに変えたんですよ。　それなのに、ふとショーウィンドウにうつる自分が、驚くほど猫背で…」 姿勢の調整や指導をしていると、ここ数年、よく相談いただきます。 パソコンを持ち歩く人。荷物が多い人。肩こりや腰の違和感が気になり始めた人。 理由はどれも納得できる。両肩に重さを分けられるし、いかにも“体に
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「変形性膝関節症が良くならない理由／年齢のせいと言われた方へ」 膝が痛くて、立ち上がりや階段がつらい。病院では「年齢による変形」と言われた。 それでも、このまま悪くなるだけなのか、不安になることはありませんか？このページでは、変形性膝関節症の痛みが続く理由と、身体から整える考え方をお伝えします。 変形性膝関節症と診断さ
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「頭痛が改善しない理由／薬を飲み続けている方へ」 柔道整復師と鍼灸師の資格を取得していますスタイル新伊丹治療院の西村です。 頭痛が起きるたびに薬を飲んでいる。でも、本当は「このままで大丈夫かな」と感じている。病院では異常がないと言われたけれど、頭痛は繰り返し起きる。このページでは、頭痛が長引く理由と、身体から整える考え
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「自律神経失調症が良くならない理由／検査で異常がないと言われた方へ」 疲れやすい、眠れない、動悸やめまいがある。でも、病院では「異常なし」と言われた。それでもつらさは続いている。そんな状態で、不安を抱えていませんか？このページでは、自律神経の不調が長引く理由と、身体から整える考え方をお伝えします。 自律神経失調症と言わ
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