柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 坐骨と内転筋、股関節の感覚を掴むために、練習してみましょう。 お相撲さんの四股と言われる形で、この姿勢は内転筋を強化しながら股関節をゆるめる感覚を掴むのにとても適した形です。 四股の形をとるときは、内転筋で身体を支えながら膝や股関節は必ずゆるむよう
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です 皆さん股関節は固いですか？脱力できてますか？ 股関節をスムーズに動かすためにとても重要なのが『お尻の筋肉』です。 股関節はお尻の関節なので、股関節を動かすためにはお尻が緊張して固まらないようにすることが重要です。 内転筋にいくら力を入れても、お尻の筋
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 足の内の部位は足の裏の部分で、足の外と言える部分は足の甲になります。 足首における外と内は外くるぶしと内くるぶしで分別します。 手の内や足の内というのは身体の経路の陰陽論に基づいているので、手の内や足の内というのは身体の経路の陰の部分になります。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「立位姿勢」を取る。誰でもできることですよね。 しかし、「骨格バランス」だけで立つというのは難しいです。ほとんどの人は、筋肉を固めて立っています。特に股関節周囲はそうです。　 私も、ちょっと前まではそうでした。 今は大腰筋を主体とし骨格バランスだけ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 体力測定で行われる「握力の測定」は健康を維持していくうえでとても重要な意味があります！ 握力を知る重要性 握力の測定でわかること・全身の筋力・今の「健康状態」 日本だけでなく、海外でも握力と健康の深い関係性が指摘されています。 【握力の低下と健康リ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 恐らく、生きていれば腰が痛い、首が痛い、膝が痛いなど痛みを感じる事はあると思います。実は日本整形外科学会が監修した「腰痛診療ガイドライン2012」では下肢症状を伴わない腰痛の約85%は腰に原因は無いと記載してあります。 これは腰痛の話ですが、実際に
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来院前の悩み 3週間前から左股関節の痛みが続いている 〈痛みのきっかけ〉３週間前に玄関先で躓いて転倒したそれから左股関節の痛みがきつくなってきた 初回来院時の身体の状態 来院前日、他の整骨院で強めのマッサージと矯正を受けてから歩けなくなり、杖で来院。立位、座位から立ち上がる動作、仰向けで寝られない娘さんの送迎により来院
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来院前の悩み ２週間前にスポーツジムで開脚や上半身をツイストするマシンにて右腰をひねり負傷。 時間が経過し「腰椎捻挫」、いわゆるぎっくり腰で３日ほど動けず、整形外科にてレントゲン診断するも異常なし。 今まで接骨院や整体に行ったことがないが、マッサージや電気治療、ボキボキ刺激のある治療を省いていくとHPで当院を見つけ、来
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来院前の悩み ３日前に右腰からお尻の痛みで動けなくなり、ホームページを見て来院。その日はご予約が取れずに、２日後に来院。 初回来院時の身体の状態 初診時は電話をしていただいた日より症状は半減していました。 カウンセリングで慢性的な肩こりから頭痛に変わり、頭痛薬と睡眠で改善するとのこと。階段の昇り降り、床から起きる起居動
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私達のカラダは二本の手足を使うことによって どのようなことでもできるようになっています！！ 学校にあった理科室の人体模型も 左右で作りは全く同じになっているはずです！ このように右も左も同じにできているからこそ 私達も右も左も同じ動作ができるはずです。 が、しかし 人は利き手、利き足があり 必ずしも左右対称に動くことが
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