体質改善Category pages

赤ちゃんから身体の力の抜き方を学ぶ

「リラックスできる体を取り戻すために、絶対に必要なヒント」をお伝えします。 赤ん坊を見ていると、「身体から力を抜くのが上手だななって思います」 例えば「高い高い」をしていても急にふっと力を抜ける、(うまく伝わらないかな…) 普段、大人の方のガッチガチな体に触れて整体施術をする機会が多いので、それと比較すると、「子どもっ
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新型コロナの後遺症のひとつ?「ブレインフォグ(脳の霧)」③

脳に栄養を与える 食べ物は、直接的に脳の機能に影響を及ぼす。冷凍庫や冷蔵庫、戸棚から不健康な食品を徐々に排除していこう。 オメガ3脂肪酸は脳の働きや記憶力に重要で、炎症を減らす。 脂肪分の多い魚やナッツ、シード類、アマニ油など植物性オイルはその供給源だ。鉄分やビタミンB12は脳が健康的に機能するのに不可欠です。 欠乏し
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新型コロナの後遺症のひとつかな?「ブレインフォグ(脳の霧)」について知っておくべきこと①

最近、頭にモヤがかかったようにぼんやりしてしまい考えがまとまらない、集中できない…忘れやすい…それはブレインフォグの症状かもしれないコロナ禍で増えた症状の一つです。 ブレインフォグ(脳の霧)を改善解消するなんて不可能だと思いますか?  『Good Housekeeping』がアイルランド、ダブリン大学トリニティー・カレ
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東洋医学夏の過ごし方①

最近は春と秋が短い傾向にありますが、日本は四季の変化に富んだ国です。 その季節ごとの自然や食を楽しむことができる。 これってとても楽しく幸せなことです・・・そして、せっかくならそれをしっかり感じていたいですよね。 そしてこういった時に役立てていただきたいのが、東洋医学の基本的な考え方です。 季節の捉え方と、過ごし方につ
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寒い夏こそ冷え対策を

こんにちは。 梅雨が明けたらそこは夏!梅雨のうちもジメジメ湿気が多くて過ごしづらい毎日になります。 しかし、一歩電車やビル、飲食店に入ると、クーラーがガンガンに効いていてその寒さに驚きます。 今日も、せっかくカフェに入ったのですが、寒過ぎると20分が限界です。夏こそ、油断しがちな冷え対策について解説しようと思います。
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夏こそ冷え性対策を

夏場の冷房などによる「冷え」に悩む女性は多いのではないかと思います。女性の約8割は冷えに悩んでいると言われています。 気が付いていないだけで実は夏の冷え性かもしれません。カラダの冷えはさまざまな不調を引き起こします。 今回は冷え性について調べたのでご紹介します。 自覚がなくても冷え性かも? ・疲れやすく、やる気が出ない
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東洋医学の夏の過ごし方と心がけ

夏至は一年の中で最も太陽が高く、昼が長い時期を示します。朝は早く目が覚めてしまいますね。 もっとも「陽」の窮まる時期で、東洋医学では夏至の前後を夏とし、立夏(5月6日頃)から立秋(8月8日頃)の前日までをいいます。 現代では気候のずれもありますから、6月から8月ぐらいまでを夏と考えてもいいでしょう。二十四節気でいうと、
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畳生活のススメ

最近洋式の生活の所為か座ってると直ぐにもたれる人が多いように感じます。 自立が出来ないのですね。 椅子だと寄りかかれるようになってますから体幹力が弱る 畳などに直に座ると寄りかかれない 正座ができない→股関節 膝関節 足首が均一に揃っている状態あぐらができない→股関節が開かない どちらも畳生活では、必須でした。 自分で
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猫背がストレス!?

猫背の原因がストレスと言われてもなかなかイメージ出来ないという方も多いと思いますが、実はストレスによって姿勢が崩れている方はかなり多いです。 じゃあなぜストレスによって猫背になってしまうかというと内臓が関係します。 順番としては、ストレスがかかり→内臓に負担がかかる→まっすぐできない→猫背になる という順に崩れていきま
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梅雨がだる 始まりました。

本格的な梅雨ですね。 重くてだるくて眠いというのが今の季節特有の症状です。 湿気のことを東洋医学的に言うと「湿邪」といいます。 私は一番苦手な季節です。 湿邪は体表をおおって気がめぐらなくなるので 「なんかしんどいなー」「なんかやる気が出ないなー」「ため息が出るなぁ」 湿邪の特徴は、重く濁り粘り滞ります。 湿邪は水であ
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  • スタイル新伊丹治療院
  • 西村 隆志

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施術時間:午前9:00〜12:00 午後14:00〜20:00 ※定休・・・日曜・木曜午後(土曜は17:00まで)

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