柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です 皆さん股関節は固いですか？脱力できてますか？ 股関節をスムーズに動かすためにとても重要なのが『お尻の筋肉』です。 股関節はお尻の関節なので、股関節を動かすためにはお尻が緊張して固まらないようにすることが重要です。 内転筋にいくら力を入れても、お尻の筋
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 脱力の技術において、肩甲骨はとても重要な役割を持っています。 しかし肩甲骨の使い方という点においては、動けば動くほど良いという程度の考えどまりになりがちです。 肩甲骨が緊張で固まって動かないのは駄目ですが、肩甲骨は動きさえすれば良いというほど単純な
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 足の内の部位は足の裏の部分で、足の外と言える部分は足の甲になります。 足首における外と内は外くるぶしと内くるぶしで分別します。 手の内や足の内というのは身体の経路の陰陽論に基づいているので、手の内や足の内というのは身体の経路の陰の部分になります。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 人間は機能的な問題がない限り、立つことができます。その立ち方が身体にとって最適な状態かどうかというとかなり個人差があります。 同じ時間立っていても疲れ方には個人差があるし、立っていることですぐに腰痛や肩凝りになる人もいれば、全くならない人もいる。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 前回の脱力の続編です。 手の使い方に必要な力となるのが、「手の内」です。手の内とは手のひら側のことです。 「手の内」に対して、手の甲側のことをここでは「手の外」と呼んでおきましょう。 パソコンのキーボードを打つように手の指を動かしてみてください。『
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今回は、クライアント様からよく質問される「脱力」についてです。 脱力は、単純に力を抜くということではありません。無駄な力を抜いて必要な力を入れるというより、 「力の最適化」を加えること目指す捉え方が必要です。 脱力は武道やスポーツのイメージがありま
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 最近涙を流したことがありますか？ 涙はものすごく大事であのポリフェノールを多く含むと言っています。 また涙は心の汗とか、命の洗浄液とも言われています。 笑顔が良いことはもちろんご存じですので、みんな心掛けて笑うように努めていますが、実は泣くことも凄
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今回は、私たちの健康に大きな影響を及ぼす「腸内環境悪化の生活習慣」についてお話ししたいと思います。私たちの腸内には、数兆もの細菌が存在し、私たちの免疫機能や消化吸収に重要な役割を果たしています。 しかし、現代の生活様式によって、腸内環境が乱れること
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます。スタイル新伊丹治療院の西村です。 秋になり、『体調を崩しまして、、、』といっても熱はなく鼻水が止まらないといった症状です。何なんだろうと考えた時に、もしかして寒暖差アレルギーがあります。 寒暖差アレルギーは気温差などが原因で生じる鼻炎で以下のような症状がみられます。・くしゃみ・鼻
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。10月12日・思った事　気温差で体調は崩れやすくなる。 ・伝えたい事　気温差の影響は、様々な場所で受けている。 　気温差で体調は崩れると実感し、様々な場所で気温差の影響を受けていると感じました。気温差と言ったら、外気温が前日と比べ、急に暖かくなったり
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