柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 クライアントさんからの質問です 「靴下を２枚履きしても、足が全然温まらない」「足先がキンキンに冷たい」「足は冷えているのに、顔は火照ってしまう」 とにかく足の冷えがひどくモコモコの靴下に、スリッパ（ぬいぐるみみたいなモコモコのやつ）を履いても フロ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 冬場足の冷えでお悩みの方から「足が冷たくて、夜寝られない」というご相談をよくいただきます。 そのときにご質問いただくことが多いのが「靴下を履いて寝るのってよくないですか？」ということ。 どうしても靴下なしでは寝られない日ありますよね それを続けてい
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 丹田の感覚をしっかり掴むには時間がかかりますが、実は丹田を意識するだけなら、そんなに難しくありません。 しかし、そのあとに身体を動かしたり何かに目を向けるだけで、意識は簡単にそちらに移ってしまいます。 要するに、難しいのは意識することではなく、意識
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「首が痛くて、上を向けない」「朝起きたら急に痛みが出ていた」 というお悩みをお聞きすることがよくあります。 最初は自分で揉んでみたり、温めてみたり、整形外科で診てもらったけど「異常ありません」と言われて薬で対処。 整体やマッサージで首をほぐしてもら
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「呼吸が浅い」指摘されたことありませんか？ クライアントさんでも呼吸の浅さを自覚している方もいますが、そうですか？って分からない方もいます。 そして呼吸が浅い方にはある共通点があります。 「背骨の動きが硬い」ということです。 背骨を丸めたり、反らし
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 痛みを小さくするためには、なぜ症状を感じるのかについてご自身で納得する必要があります。 なぜなら、その納得により意味なく感じる恐怖を回避できる可能性が高いからです。 しかし、治療者から自分が納得できる説明を受けることはなかなか大変だと思います 例え
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 12月になり特に寒くなってくると、朝、目は覚めても布団から出たくない…というのと、 もう起きな…の小さな葛藤を毎日繰り広げている方も少なくないと思います。 そんな日は、どうしたらいいのかと言うと身体が自然と起きたくなるまで待ってみてあげてください。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 姿勢改善のお悩みは、クライアントさんからお聞きすることの多い悩みの一つです。 姿勢矯正の施術を受けても一時的な改善はするけど持続的な身体が定着せずご相談に来られる方がほとんどです。 では、姿勢改善に本当に必要なことは何かというと、 外側から見ると歪
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 説明それ自体は難しく理解できないことが多くないですか？ しかしそれでも効果を得るためには、あなた自身が治療家の説明を受け入れて前向きに努めることです。 もちろん、自分が信用できる先生であることを前提としています（そうでない場合は信用できる先生を探し
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 最近足の痛みを訴える患者さんが増えています。日本では道路が均一化されていて殆ど平坦な所を歩きます。 その結果、足元が柔軟性を無くし、ちょっとした段差やデコボコで捻るつまずく足のケガをするといった具合です。 日本人は相当感覚や機能が落ちていると実感さ
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