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『シミ』?東洋医学の視点から見てみよう

今日はシミについてです 一般的に言われるシミの種類 東洋医学のお話の前に、まずは一般的に言われるシミの種類を4つご紹介します。 ①老人性色素斑 年齢とともに濃くなる傾向のあるシミなのでこの呼び名をされていますが、これの主な原因は加齢や、長年の紫外線による肌へのダメージの蓄積によるとされています。シミの中で最も多いのがこ
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東洋医学の冬の考え

東洋医学の考え方では冬は「陰」の極まるまる時期で、冬至の前後を冬として、立冬(11月の初め)から立春(2月4日)までを指しますが、現在では気候のずれもありますから、11月から3月ぐらいまでと考えてください。二十四節気でいう、立冬、小雪、大雪、冬至,小寒、大寒にあたります。 【冬の疾患】 冬の病気は、主に冷えによるもので
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瞑想して気づいたこと

今日は「心も体も、力の抜き方を忘れてしまっていることに気づいた」 というテーマでお届けします。 僕は毎日、朝起きてすぐと、仕事前に5分ずつの瞑想をしています。 「体は絶えずあなたにメッセージを送っている」 という言葉があります。 瞑想をしているとき、まずは体の声を聞くことを意識するといい というようなことが書かれていま
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冬の冷えない身体に向けてやっておくこと

冬が近づいてくると、体温のコントロールはとても難しいですよね。エアコンをつけていても、とても冷えを感じてしまったり、薄着で過ごしてしまうようなこともあります。 例年のことですが、これからの季節となると、 「足先が冷えるんです」 という声がとても多くなってきます。 妊活中の方であれば、 「冷え性だと、妊娠しづらい」 とい
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