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腰痛改善の方法 ⑦ストレス管理

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 7.効果的なストレス管理 もちろん当院の施術を受けて欲しいですが歪みや手足の左右差とまっすぐ立てるストレス管理には最重要事項です。 ストレス管理について説明します。 リラクゼーションテクニック:深呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーションを実践すること
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腰痛改善の方法 ⑤水を飲む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 5.水分を十分に取る 適切な水分補給は、体内の機能を正常に保ち、筋肉の柔軟性と回復力を高めるために必要です。人間の身体の60%は水分でつくられている 水の摂取:1日に最低でも8杯(約2リットル)の水を目安に飲むことが推奨されますがこまめに摂ることが
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【天気痛】風強し 頭痛も強し 冬の空  1

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます。スタイル新伊丹治療院の西村です。 最近は冬の荒天、みなさま大丈夫でしたか。 クライアント様も昨日はわりと平気だったんですが、今朝は軽い頭痛と肩こりがしております〜。 気圧の変化は、日常生活に様々な影響を与える要因の1つ。 今日は気圧が体に及ぼす影響に焦点を当て、その理由や対策につ
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諦めなければ 足のむくみを改善する

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 冬場になると足のむくみに悩んで着圧ソックスを履いてみたり、 マッサージに行って『あぁ〜スッキリ軽くなったー!』と思っても、翌日や、長くても2〜3日で元に戻っちゃった…という経験がみなさんありませんか?? 良くご相談を受けます。 マッサージですごく快
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肩こりと頭痛に悩んでいませんか?

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 最近、クライアントさんから「朝起きたときに肩がこっている」というお悩みをよくお聞きします。 実は、寒くなってくるこの季節に増えるお悩みです。原因は、身体の熱が上に昇っていること。 朝起きたら特に足が冷えてるということありませんか? これは、足(下側
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低体温を放置してませんか

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 巷では「低体温」という言葉。 雑誌や本、ネットでも一度は目にしたことがあると思いませんか。コロナ禍では、37度を超えていると入場や入室できませんでした 水を飲むなら冷えているより常温にする、など身体を冷やさないようにしたり、温めることを意識したり、
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今回は、私たちの健康に大きな影響を及ぼす「腸内環境悪化の生活習慣」についてお話ししたいと思います。私たちの腸内には、数兆もの細菌が存在し、私たちの免疫機能や消化吸収に重要な役割を果たしています。 しかし、現代の生活様式によって、腸内環境が乱れること
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女の子座り(あひる座り)の習慣化してませんか?

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 横座りの弊害についてです男の子でも最近は多いいですが それは、女性の大腰筋の使われ方です。 女性は、女の子座り(あひる座り)といって、正座の姿勢から、股関節を内旋して、下腿をそとに出す格好をします。 さらに、その状態で、骨盤が後傾し、腰椎を後弯させ
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味覚はカラダのサインを表す

はじめまして柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「季節と味覚と身体」 季節の素材を取り入れたレシピなどを少しずつご紹介させて頂いておりますが 本日は味覚と季節の関連のお話を。  今日は甘い物を食べたい。 酸っぱい物を食べたい。 なんか辛い物の気分だな。 なんて思う日はありませんか?
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梅雨の乗り越え方

伊丹整体院をしてます。柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今日は梅雨にについてのお話しです。5月末に梅雨に入り、雨の日も多く、湿度の高さから体や頭の重だるさや胃腸の不調、むくみ、倦怠感、なんだかすっきりしない、下痢、軟便などなんとなく様々な不調が起こりやすい季節になります。当院でもこ
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LINE@でもカンタンに予約が出来ます

■ 阪急伊丹線 新伊丹駅 徒歩30秒
■ 新規は1日2名様限定
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■ 定休日 日曜日/祝日/木曜日午後

072-777-3778ホームページを見て…とお電話ください。

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伊丹市平松4丁目1-23 新伊丹ヒルズ一階

  • スタイル新伊丹治療院
  • 西村 隆志

施術時間※定休…日曜日/祝日/木曜日午後 …9:30〜17:00まで(昼休み無)

施術時間:午前9:00〜12:00 午後14:00〜20:00 ※定休・・・日曜・木曜午後(土曜は17:00まで)

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