柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「最後まで自分の足で歩き、自宅で暮らし、気持ちよく旅立ちたい」 そんな“ピンピンコロリ”を願う方へ── ただ願うだけでは、そうはなりません。 未来の自分のために、今からどんな準備をしておくべきか？ 今日はそんなお話をしてみます。 メンテナンスを始め
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「柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 テニスなんてしてないのに、なんで“テニス肘”って言われるの？」実際、そう思ったことがある人も多いと思います。 これは、昔からテニスのフォアハンドバックハンド動作で発症する人が多かったことが由来。 ただ、今ではテニスに限らず、• パソコン作業やスマ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ 「気のせい」にしていない？感情と不調のつながり ストレスが胃にくる…緊張でお腹が痛くなる…イライラで頭が痛い… こうした「感情が体に出る現象」を、私たちは経験的に知っていませんか？ 東洋医学ではこれを「五志（ごし）」＝五臓に対応する5つの感情と
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 暑さがピークに達すると体がだるい、重い、食欲がない、やる気がない、と感じるのは、気が不足しているか、体に湿がたまっているときです。 まずは、気をつくります。 ①呼吸は、気をつくります。体の中に溜まった汚れた気を吐き出し、清らかな気をとりこむ。単純な
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「暑さより冷えがつらい…」夏の不調、あなたも感じていませんか？ ・夏なのに、足が冷えてだるい。・オフィスの冷房が寒くて頭が痛い。・電車やカフェで体が冷えすぎてお腹が痛くなる…。 こうした「冷房による冷え」を感じている人は、実はとても多いのです。 特
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 7月22日から、二十四節気の「大暑（たいしょ）」に入ります。一年でいちばん暑い時期がいよいよ到来します。 日差しもよりいっそう強くなりました。 夏は「生きてるだけでダメージ」な季節。プロ野球選手でも練習前から疲労があると言ってました 暑さにやられて
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ 「頭が痛い」は、体からのメッセージ？ 頭痛があると、「とにかく痛みを止めたい」と思いますよね。でも少し立ち止まって、「どこが、どう痛い？」と聞いてみると、そこには心と体が発する大事なメッセージが隠れているかもしれません。 痛みの場所ごとに、心と
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ まだ“直し方”を探してる？ 「この不調に効くのは何？」「もっといい治療法があるんじゃないか？」「このサプリ、あの療法…今度こそ効くかも！」 そうして情報を求め、外に答えを探し続けていると、知らず知らずのうちに、自分の感覚がどこかへ置いてきぼりに
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◆ ただの便秘？ されど便秘 「出したいのに、出ない」「お腹が張って気分も下がる」便秘って、単なる“腸の問題”のように扱われがちですが、心や思考のクセが深く関係していること、案外知られていません。 医学的には「3日以上排便がない」「排便がスムーズでない状態」が便秘と定義されます。でも、本当の問題は“日数”よりも「流れの
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「しっかり寝てるのに、なぜか疲れが取れない…」こんな悩みを抱えている方、実はとても多いんです。 疲れが取れない人には共通する「やりがちな間違い」があるということです。 今日は、そんな間違いを5つお伝えします。もしかすると、あなたも知らず知らずのうち
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