柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「立位姿勢」を取る。誰でもできることですよね。 しかし、「骨格バランス」だけで立つというのは難しいです。ほとんどの人は、筋肉を固めて立っています。特に股関節周囲はそうです。　 私も、ちょっと前まではそうでした。 今は大腰筋を主体とし骨格バランスだけ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 コロナ禍から、心が病んでいる人が本当に多いいみたいです。 病んでいる人と病んでない人の違いは何なのかよく質問されたり考えたりしますが、答えはいっぱいありすぎて答えられません。 答えが出せるならこの問題は解決してると思います。 結論から言うと、先ずは
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 眼をしっかり動かす事が足や手の運動より大切である事に気づきました。 眼を無意識に動かしていては分からないが、最大限に動かしてみると分かります。 例えば眼を思いっきり上に動かして見てほしい。顎の力も利用する。そして、腹の力も使うのが分か 逆に言うと、
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 肩甲骨が動くか動かないか気にしていないクライアントさんがいますが、これが動かないと色々な症状が出てきます。 例えば、頭痛、四十肩、頸肩腕症候群、肩こり、肋間神経痛等々挙げればきりがありません。 四足の時には動物のように側方にあった肩甲骨も二本足歩行
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 体力測定で行われる「握力の測定」は健康を維持していくうえでとても重要な意味があります！ 握力を知る重要性 握力の測定でわかること・全身の筋力・今の「健康状態」 日本だけでなく、海外でも握力と健康の深い関係性が指摘されています。 【握力の低下と健康リ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 右利きが多いのはなぜか？人間は、大多数の人が右利きです。 右利きの方は通常利き足も右で、左足は軸足になっています。 したがって積極的に体を使う時、たとえば重い物を押したり持ち上げたり、走ったり、野球やゴルフなどでボールを打ったりする時に、利き足であ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 また更に重心と仙腸関節の動きが明確になった。 立位で重心がつま先重心になると、左腸骨が後傾して右腸骨が前傾する。 もし、肥満になりお腹が大きくなると、骨盤そのものが前方移動して 骨盤前傾の反り腰になるが、右腸骨の前傾が左腸骨の後傾が過剰になり、頭蓋
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今日は難しですが顎関節のお話です 歩く時に、右足に荷重がかかった時は、右側の咬筋が収縮して右顎関節が締まる。 左足も同じくです。よくあるのが顎を突き出して歩いている人をみかけませんか？ つまり身体の重み荷重に影響しやすいです。 しかし、左右の荷重感
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 身体は他人や環境の影響を受けやすいです。 だから人混みは避けた方がいいのですが、いつもそんな事は出来ません 一人でいる時の姿勢の取り方が、他人といると出来なくなる時もあります その人との相性や、目上や上司、部下のような立場の関係で 姿勢が変わります
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 【頭の傾き気になりませんか？】 頭がかなり重いから、この頭の重さをいかにバランスを取るかということ。首に負担もかかります 鏡に自分を映し出し頭の重心が前後左右で最適な位置を探す。言っても多くの人は頭の重心感覚すら無いかもしれない。 ある位置に頭の重
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