柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 巷では「低体温」という言葉。 雑誌や本、ネットでも一度は目にしたことがあると思いませんか。コロナ禍では、37度を超えていると入場や入室できませんでした 水を飲むなら冷えているより常温にする、など身体を冷やさないようにしたり、温めることを意識したり、
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 クライアントさんからの質問です 「靴下を２枚履きしても、足が全然温まらない」「足先がキンキンに冷たい」「足は冷えているのに、顔は火照ってしまう」 とにかく足の冷えがひどくモコモコの靴下に、スリッパ（ぬいぐるみみたいなモコモコのやつ）を履いても フロ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 冬場足の冷えでお悩みの方から「足が冷たくて、夜寝られない」というご相談をよくいただきます。 そのときにご質問いただくことが多いのが「靴下を履いて寝るのってよくないですか？」ということ。 どうしても靴下なしでは寝られない日ありますよね それを続けてい
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今回は、私たちの健康に大きな影響を及ぼす「腸内環境悪化の生活習慣」についてお話ししたいと思います。私たちの腸内には、数兆もの細菌が存在し、私たちの免疫機能や消化吸収に重要な役割を果たしています。 しかし、現代の生活様式によって、腸内環境が乱れること
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます。スタイル新伊丹治療院の西村です。 秋になり、『体調を崩しまして、、、』といっても熱はなく鼻水が止まらないといった症状です。何なんだろうと考えた時に、もしかして寒暖差アレルギーがあります。 寒暖差アレルギーは気温差などが原因で生じる鼻炎で以下のような症状がみられます。・くしゃみ・鼻
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 先週後半からから気温がガクンと下がりますね。皆様、暖房や防寒の準備は整っていますでしょうか？ この時期によく耳にするのは「まだ１０月」という言葉。１０月は暖房をつけるには早いし、 防寒するのはまだまだと言って我慢大会をし、風邪をひいてからやっと暖房
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はじめまして柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「季節と味覚と身体」 季節の素材を取り入れたレシピなどを少しずつご紹介させて頂いておりますが 本日は味覚と季節の関連のお話を。 　今日は甘い物を食べたい。　酸っぱい物を食べたい。　なんか辛い物の気分だな。 なんて思う日はありませんか？
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伊丹整体院をしてます。柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今日は梅雨にについてのお話しです。5月末に梅雨に入り、雨の日も多く、湿度の高さから体や頭の重だるさや胃腸の不調、むくみ、倦怠感、なんだかすっきりしない、下痢、軟便などなんとなく様々な不調が起こりやすい季節になります。当院でもこ
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伊丹市で鍼灸と柔道整復師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 なぜサウナで整うのか？について 日常生活は思考フルな状態。サウナに入って整うとは 『意識』が→『感覚』に向くこと。 サウナに入っている時、サウナから出た時の水風呂やその後の外気浴クーリングタイムの心地よさを味わっている時、思考の入る隙はなくな
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朝食を食べないと元気が出ない。勉強や仕事に集中できないという人がいるのは事実です。 子どもにとっては朝から勉強や仕事に集中しなければいけません。食べた方がいい 子どもにとっては朝食を抜く生活をしていると、午前中のパフォーマンスが落ちるのは当然のことでしょう。 しかし、デスクワークでほとんど身体を動かすことのない人にとっ
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