柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 オフィスで「頭が痛いなぁ」とつぶやいたら、隣の席の人がサッと鎮痛剤を差し出してくれる。 「大丈夫？これ飲む？」「ありがとう、助かります〜」 気づけば、職場には“鎮痛剤仲間”がいて、手持ちの痛み止めが切れたときは、飴ちゃんみたいに薬を分け合うのが当た
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ 「気のせい」にしていない？感情と不調のつながり ストレスが胃にくる…緊張でお腹が痛くなる…イライラで頭が痛い… こうした「感情が体に出る現象」を、私たちは経験的に知っていませんか？ 東洋医学ではこれを「五志（ごし）」＝五臓に対応する5つの感情と
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 暑さがピークに達すると体がだるい、重い、食欲がない、やる気がない、と感じるのは、気が不足しているか、体に湿がたまっているときです。 まずは、気をつくります。 ①呼吸は、気をつくります。体の中に溜まった汚れた気を吐き出し、清らかな気をとりこむ。単純な
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「暑さより冷えがつらい…」夏の不調、あなたも感じていませんか？ ・夏なのに、足が冷えてだるい。・オフィスの冷房が寒くて頭が痛い。・電車やカフェで体が冷えすぎてお腹が痛くなる…。 こうした「冷房による冷え」を感じている人は、実はとても多いのです。 特
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 7月22日から、二十四節気の「大暑（たいしょ）」に入ります。一年でいちばん暑い時期がいよいよ到来します。 日差しもよりいっそう強くなりました。 夏は「生きてるだけでダメージ」な季節。プロ野球選手でも練習前から疲労があると言ってました 暑さにやられて
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ 「頭が痛い」は、体からのメッセージ？ 頭痛があると、「とにかく痛みを止めたい」と思いますよね。でも少し立ち止まって、「どこが、どう痛い？」と聞いてみると、そこには心と体が発する大事なメッセージが隠れているかもしれません。 痛みの場所ごとに、心と
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ まだ“直し方”を探してる？ 「この不調に効くのは何？」「もっといい治療法があるんじゃないか？」「このサプリ、あの療法…今度こそ効くかも！」 そうして情報を求め、外に答えを探し続けていると、知らず知らずのうちに、自分の感覚がどこかへ置いてきぼりに
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「しっかり寝てるのに、なぜか疲れが取れない…」こんな悩みを抱えている方、実はとても多いんです。 疲れが取れない人には共通する「やりがちな間違い」があるということです。 今日は、そんな間違いを5つお伝えします。もしかすると、あなたも知らず知らずのうち
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◆ 冷え性は、単なる体質ですか？ 「冷え性なんです」と悩むクライアントさんは多いですが、それって本当に「血行」や「代謝」だけの問題でしょうか？ 身体が冷えている状態は、ただの気温や食べ物の影響だけでなく、“安心できていない”という心の状態の反映かも
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 雨降りの日が多くなる6月半ばごろ。今から予防するのは、体の中に湿を溜めないこと。 一般的には「水分代謝が悪い」と言いますが、中医学的には体にたまった「痰」が原因だと言います。痰が溜まっている人や喉が痛い人も増えてきます 痰とは？ 胃の許容量を超えた
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