柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 朝晩の涼しさもなく、蒸し暑くてだるさも感じる毎日です。 といって冷たい飲み物をとり続けると、夏ではないので胃腸にきてしまうので体調管理も難しい。 なんかしんどい、なんか疲れている季節の変わり目。 中医学では体を構成するものは気血水の3つだと考えます
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 諦めは明らかにすること…自分の弱点を認める事　 体は諦めると機能を失います。細胞が活動を止める前には、残りの力を精一杯使うので血圧が上がります。否定的な言葉も多くなり、解毒する肝臓や要らないものを排泄はする腎臓の機能が弱まるので、体に毒素が溜まり体
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 当院に来ていただくクライアントさんでも、公園で一生懸命ウォーキングをしている方でも加齢により特徴的なある共通する歩き方になってくることが非常に多いです。 そのベースになっているのがO脚です。 人間は2足直立によって進化したと言われてますが、肉体的に
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 私たちは本当に呼吸を意識していません。 ヨガでは「呼吸」はその人の健康はもちろん、性格・性質・生き方すべてに深く繋がっていると考えられています。 いい姿勢がいい呼吸をもたらしいい呼吸がいい心の状態をつくる スマートフォンの普及により、多くの人が操作
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 先日、手首と足首にリストウェイトをしてランニングをしている方をお見掛けしました。 ダンベルを持ってランニングをされている方もいらっしゃいますが、負荷を増やしてカロリーの燃焼を狙っているのか、腕の筋力アップを狙っているのだと思います。 そのリストウェ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 クライアントさんのお悩み ①指が痛い②朝起きると手がこわばっている③握力が低下している④指の関節がカクっとなる こんな症状が出ていませんか？ これらは、現代人はスマホの使い過ぎにより起きている可能性が高いと思われます、 その対処法を知っといて損では
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 【当院のクライアント様の声】街の中で実際に「姿勢が良い状態」で歩いてみて、ほんの少し自信がついた 雑誌で見た歩き方を実践すべく、出社時に意識して会社まで歩いてみることに。 ふと、鏡に映った自分の歩き方を見て、 「あ、周りにいる人より全然姿勢がいいな
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 オフィスワークやスマホ操作などで猫背になっている方が増えているようです。 「自分は猫背なのか？そうではないのか？」という選択であればどちらで回答するでしょうか。 猫背な方の気づきは ただ、姿勢にかかわる雑誌を購入し、歩き方を変えただけで自信を持つこ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 カラダの不良や故障の原因や要因が姿勢の悪さからきていたという例が多く、姿勢を整えることで不調が改善することも。 姿勢が悪いといっても、自覚的にはあまり実感というのを感じないかも知れませんね。 本来の筋骨格の状態から骨格自体が歪んだり、軸がズレたりし
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 寒さも緩和してきて、暖かい日差しが入るようになりました。嬉しい気持ちになる一方で、花粉症を持つ人にとっては辛い時期でもあります。 鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどの症状に悩まされる方も多いでしょう。 さて、そんな花粉症ですが、実は「食べすぎ」が症状を
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