柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 【反り腰とは、】骨盤が前に倒れて、腰が反り、お尻が後方にピョンと出ている姿勢です。ブリッジしてとか反ったときや花粉症の時期にくしゃみで痛めやすいです 簡単に言うと仰向けに寝てみて、床と腰から背中の間にすきまができる人は腰が反っています。仰向けで寝れ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 春は寒暖差もあり東洋医学の春は目が疲れる 質の高い睡眠とは、 ①すぐに寝つける②深い。 眠りに落ちてから最初の90分は、「黄金タイム」とよばれる。ここで、いかに深く眠れるかで、睡眠全体の質が上がります。 翌日、元気に過ごせるように、体を休めてリラッ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 当院では身体と心のケアでこういう事もできます 【1. 身体的な特徴・課題を持つ人】 ✅ 慢性的な不調があるが、どこに行っても改善しなかった人　→（肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れ・疲労感ｅｔｃ） ✅ ストレスによる体調
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 骨間筋と痛みのメカニズム骨間筋とは足の指の間の筋肉です 足で立ったり、歩いたり、走ったりしますが、そのためには足の十本の指が充分に働くことが必要です。その精巧な働きをしているのが骨間筋です。 足の断面を見るとかなり広い部分が骨間筋で占められ、いかに
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「どこへ行っても改善しなかった方へ」 当院の施術はクライアントの 『心』 と 『体』 の根本原因を見つけ出します私は心身のバランスを整える専門家です。 私は施術とＮLPコーチングを通じることによって、 クライアントは 『本来の力』 を取り戻し、『安
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 羽生結弦と高木美帆 スピードスケートとフィギュアスケートで金メダルを取るのは定番になりつつある冬季オリンピック。 最近最も注目を集めたのはフィギュア・スケートの羽生結弦と、スピードスケートの高木美帆の二人ではないでしょうか？ 特に羽生結弦は2014
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今週は寒の戻りで冷えますねしかし暦では春です 春は、日差しが明るくなり、自然界全体のエネルギーも高まります。 同時に、人の体の中のエネルギーも上向きになり。やる気に満ちて、活動的な気分になります。 しかし冬の間は新陳代謝も血液循環も滞りがちでした。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 【暦ではもう春です】春は、体のめぐりを促す五臓の「肝」が活発に働く季節。肝は木に例えられるよう、お日様に向かって、枝も根っこものびのび伸ばすのが大好きです。 押さえつけられたり、思うように動けないのが嫌いで。ストレスで弱ります。 春は年度変わりの仕
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 施術している伊丹市は冬晴れの日が多いです。空気は冷たくてメチャクチャ乾燥します。暖房の効いた室内と冷えた室外。 大きな温度差は身体ばかりでなく心にも大きな負担がかかりますね。　単純に、この時期は疲れます疲労します 【夏バテだけじゃなくて「冬バテ」も
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 体は私たちに不調というサインを出してきます。落ち込みや不安がつよく、感情が不安定になるのは心血不足が主な原因。 ○五臓の心（しん）は血を送りだす心臓と同じ働きと、　人の精神活動も担っています。 全身に送る血がたっぷりあると心は安心します。血が足りな
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