朝食を食べないと元気が出ない。勉強や仕事に集中できないという人がいるのは事実です。 子どもにとっては朝から勉強や仕事に集中しなければいけません。食べた方がいい 子どもにとっては朝食を抜く生活をしていると、午前中のパフォーマンスが落ちるのは当然のことでしょう。 しかし、デスクワークでほとんど身体を動かすことのない人にとっ
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こんにちはスタイル新伊丹治療院の西村です。柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます 今日は人間の体は水できています。水が体の健康を左右するといっても過言ではありません。 水を有効に使えば、日ごろの健康維持に活用することができます。 「壮年編」 Q.人間の体は、どのぐらいが水ですか？ A.人間の体は、三分の二が水で約６０%
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人類の歴史は600万年。（6,000,000年） 原始人の頃から何代にも渡って生き延びてきています。 その間、、その時々の環境に適応しながら、遺伝子レベルでその性質を受け継いで、現代に至っています。 一方で、、、現代社会のライフスタイルはほんの100年程度です。 人類の歴史のうち、0.001%以下しか経っていません。
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毎日電子レンジを使用するという方も多いと思います。 今回は毎日電子レンジを過度に使い続ける事によって体を悪くしてしまう可能性があるという話をさせて頂きます。 基本的には高温調理をした物は体に良くないです。 よく揚げ物は体に悪いから控えた方がいいという事を耳にすると思います。 それはその通りで、多くの揚げ物に使われている
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昨日、今日は非常に寒く、まるで真冬のような気温ですね。 この時期は気温差が激しく、先週の暖かさが嘘のように、昨日のような雪が降るなんてことが起こります。 気温差が身体に与える影響は大きいですから、ちょっと厄介ですね。 自律神経を乱れさせ、身体のあちらこちらに不具合が起こったり…。 [心の乱れも起こります]
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・癌自体が悪ではなく、癌は体に入ってきた毒を集めて貯めてくれているに過ぎない ・毒とは環境毒のこと、食物や飲料、そこに含まれる添加物など、放射線なども含まれる ・毒を入れない。原始的な食事に立ち返るべき白砂糖は毒。人工甘味料もよろしくない。ファーストフードやコンビニ弁当などは・・・環境毒のオンパレード。こういった毒は遅
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今日はシミについてです 一般的に言われるシミの種類 東洋医学のお話の前に、まずは一般的に言われるシミの種類を４つご紹介します。 ①老人性色素斑 年齢とともに濃くなる傾向のあるシミなのでこの呼び名をされていますが、これの主な原因は加齢や、長年の紫外線による肌へのダメージの蓄積によるとされています。シミの中で最も多いのがこ
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私は鍼灸師と柔道整復師という資格を持っているので 医療機関で働いていた経験があります。 病院で行う治療は西洋医学と呼ばれます。 『西洋医学』とは 現在ほとんどの先進国で主流となっています。体の悪い部分に直接アプローチし、投薬や手術といった方法で原因を取り除いて治療していく医学です。 『東洋医学』とは 体の不調を内側から
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ブレインフォグを取り除くには 生活における4つで習慣を変えると脳の健康を増進し、ブレインフォグを軽減することができる。それは、睡眠、ストレス、栄養、そしてメンタル面フィットネスを含めたエクササイズの4つだ。 新しく健康的なパターンを作るには、習慣とはどのように形作られていくのかを理解することが役に立つ。 まず、トリガー
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夏は、気づかない間に体を冷やしている場合が多いので、冷やしすぎを防ぐエアコン対策や服装に加えて、食事の見直しも必要です。 冬場に限らず、夏場でも手足の冷えからくるむくみ対策として食品が有効です。冷えを改善するには、自律神経の乱れを整えると同時に、冷え性改善効果のある食材を摂ることでむくみの予防にもなります。 そのために
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