柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 【問題】メンタルが強い人、弱い人の違いは○○の長さでした？？では、あなたの呼吸の仕方について質問ですが 「あなたは１分間に何回呼吸をしていますか？」 吸って吐いてで１回カウントします。呼吸の回数でストレスに強いかどうかを測定します。ストレスに強い人
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 9月も半ばですがお元気でしょうか？東洋医学的な秋の過ごし方について！ 九月には、二十四節気の「白露」と「秋分」があります。 「白露」は朝に木花の葉っぱに白い露が結ぶという意味で、この頃から朝晩少しずつ涼しさを感じられるようになります。 「秋分」は先
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 私たちは本当に呼吸を意識していません。 ヨガでは「呼吸」はその人の健康はもちろん、性格・性質・生き方すべてに深く繋がっていると考えられています。 いい姿勢がいい呼吸をもたらしいい呼吸がいい心の状態をつくる スマートフォンの普及により、多くの人が操作
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ダイエットの裏に隠された真の願望 彼ら・彼女らの願望は大きく言うと「ダイエット」であるが、よく掘り下げると「年齢を重ねても人から美しく見られる側に入っていたい」という欲求が強いことがわかる。 いわゆる「おじさん・おばさん体型」の側ではなく、「いつまでも、年齢を感じさせないですね」という側、イケおじ、美魔女でいたいのであ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 クライアントさんに当院を選んでくださった理由を聞くと 「先日、ふとした時に撮ってもらった自分の全身写真に【ひどい・・・】と思って反省した」 「首回りの肉が盛り上がってくるので「あぁなりたくないな」と思って、　普段ヨガをしたりして色々肩甲骨周りを使っ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 歳と共に、色々なことが苦手になってくることないですか？ 私も48歳を超えて、切実にそう考えるようになっています。健康診断で聴覚検査で聴覚の衰えを感じました、 Bluetoothイヤホンを愛用してましたがどうやらその影響で聴覚が落ちた様子です。。。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 ◾️夏の土用に気を付けるポイント3選 1. 食事 土用期間中は、消化の良い食べ物を摂ることが最も大切です。 具体的には、 ⭐︎温かい食べ物冷たい食べ物や飲み物は控えめにし、温かいスープや煮物を取り入れる。冷
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 今年は7/19から夏の土用が始まります。 土用は、季節の変わり目のことで、幼児期の反抗期や思春期みたいな、心も体もちょっと不安定でブレやすい時期です。 そのなかでも特に有名な、夏の土用の季節が7/19から始まります。 土用期間中の過ごし方をちょっと
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 オフィスワークやスマホ操作などで猫背になっている方が増えているようです。 「自分は猫背なのか？そうではないのか？」という選択であればどちらで回答するでしょうか。 猫背な方の気づきは ただ、姿勢にかかわる雑誌を購入し、歩き方を変えただけで自信を持つこ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 私たちが基本的に立ったり座ったりした時に左右が綺麗になっていたら、その人の体は良い状態であると思います。 つまり、体が真ん中であること、センターであること、中庸であることが大事です。 肩が上がっていたり下がっていたりすると、肩こり、四十肩、肘の故障
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