柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 皆さん、まず正座をしてみてください。意識をせずに、自然に。(正座が出来ない人は無理にやらないでくださいね）そして、お尻の下で【どちらの足が上に】なっているのか見てみてください。 かなりの確率で、上になっている方の脚が長いのです。試しに反対の脚を上に
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スタイル新伊丹治療院の西村です柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます 先日1月20日は大寒。 寒さのピークではありますが、２週間後は「立春」なので、二十四節気では冬の最後になります。 この時期に気をつけることは、引き続き、寒さによる冷えから体を守ること。 気血の巡りの滞りが、内臓の動きや思考にも影響します。 新しい年が
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です 最近目についた【寝たきりにならない為に、脚を鍛えましょう】 そのためにはスクワットが一番！一日30回だけで一生歩ける！　この様なキャッチコピーが様々なメディアで流れています。 当院でもはでもスクワットを推奨していますが、お一人お一人の脚の状態に合わせ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 寒くなりましたね1月5日は二十四節気の「小寒」でした。久々に雨が朝から降りました今年は寒いかもしれません。 1月20日は「大寒」ですから、一年で最も寒さの厳しい1ヶ月です。 寒さに弱い「腎」の負担も大きくなります。疲れやすい、体がだるい、寝ても疲れ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 クライアントさんからの質問忘年会シーズンから食欲が止まりません 食べても食べても満足できない。焼肉食べたのにシメのラーメンとアイスクリームも食べてしまいます。原因は胃が丈夫なのではなくて、体に熱がたまり胃も興奮状態になっているから。 だからハイテン
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 5時になるともう真っ暗ですね。冬至までは太陽は短いです 日暮れが早いこの時季は、寂しい気持ちになります。メンタルダウンもあります 実際、人の活動エネルギーは、太陽の陽気から得られるので、日照時間の短い冬は脳もエネルギー不足で気分が落ちこみやすくなっ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 「最近何だか昔と歩き方が昔と違う」「歩くと痛い」「歩き方がおかしいと言われる」 　簡単にまとめるのは難しいのですが臨床例から割合の多いものをまとめてみます。 　①O脚が進行し、がに股になる、膝と膝が離れてしまう。　　下を見て歩くようになった。歩くス
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 これから寒さも日に日に増しています。 気候も不安定なこの時期は自律神経のバランスもくずれやすく、適切な体温調節ができず風邪をひきやすくなります。 風邪予防の健康法はたくさんありますが、今回は手足の左右差を揃えてにアプローチするごく簡単な養生法をお伝
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です 顔立ちとは関係なく、なぜか「美しさ」を感じられる人っていますよね。内面からの輝きってなんでしょう？ 人が持っている内面からの美しさを引き出し、その人らしい「若さ」を保つといいですよね。 骨盤、腰、背中を大きくゆったりと動かす運動が多いですよね。 骨盤
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 乾燥する時期に肌のなりましたね 美しさは水分保持力で決まります。つまり潤いです。 乾燥肌とほてりを感じると老化のサインと言われる。肌表面だけでなく、体の一番奥の潤いも不足しているからです。 体の潤いや血は眠っている間に作られます。夜ふかしをすると、
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